こんにちは！
けいけいです！

今回も引き続き、三浦春馬 “night diver”

パドブレやっていきました。
パドブレ得意っぽい！
アイソレ使いながらやりたかったので肩入れながら、教えていきました。
手をつけると少し混乱してましたが、ゆっくりやると構造が分かったみたいで、さらっと出来てました。

○ストレッチ
○アイソレーション
○筋トレ
○振り入れ

本日もお疲れ様でした♡

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