こんにちは！
けいけいです！

今回も引き続き、INI”SPECTRA”

バタフライをやりました。
なめらかに、かつ、音もとる！
最初機械的な動きになってて、体重をどこに置いておけばいいのか分からなかったみたいでふらついてました。
ここでは前に、ここでは後ろと体重移動を入れたらできるようになりました！

○ストレッチ
○アイソレーション
○振り入れ

本日もお疲れ様でした♡

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