こんにちは！
けいけいです！
今回は、軸作り。
今日はご希望でジャズを練習していきました。
まず基礎からっていうことで、ターンを回るために軸を作っていきました。
お家でもできる練習なので、少しずつ軸を作っていきましょう。軸ができたらジャズじゃなくてもかっこいいターンができるので！
片足ルルベで立つとこまでできたらって思ってたけど飲み込み早く一回転回るとこまで行けました。
○ストレッチ
○アイソレーション
○軸を意識する
○片足で立つ
○ターン
本日もお疲れ様でした♡
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