こんにちは！
けいけいです！

今回も引き続き、AJR “No Grass Today”

手だけ足だけが動いてる状態になっていたので、ボディーもしっかり動かすように伝えました。
今回はアイソレじゃなく、体を捻る動きを入れました。

○ストレッチ
○アイソレ
○振り入れ

本日もお疲れ様でした♡

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