こんにちは！かりそです。

この日はアイソレーションを重点的にトレーニングしました。

特に「首のアイソレーション」にフォーカスし、首だけをしなやかに動かす感覚をじっくり掴んでいきましたね。

アドバイスとしては、首だけを動かそうとせず、肩や上半身の力をしっかり抜くことが大切です。

また、目線の動きも一緒に使うことで、表現の幅がぐっと広がります◎

ぜひ鏡の前でゆっくりと反復練習してみてくださいね

ありがとうございました！