ありがとうございました。
本日は
①ストレッチ
②筋トレ
③バックウェーブの練習
④振り付け

の順で行いました。

ウェーブは得意なのですがバックウェーブになるとすごく苦手意識がありました。
なので少し時間を掛けて練習しました。
最初は頭から上がる癖がありましたが
しっかりロールアップとウォーターゲートを使って上がれるようになりました。

次回も復習し、振り付けの続きも行います！

ありがとうございました！
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