レッスンお疲れ様でした。

今月はプランクにチャレンジするので、ストレッチの後は45秒プランク!!
その後はアイソレをしてから振り付け固めに入りました。

ラストだったので振り付けはほとんど進まず、緩急や止めのシルエットをこだわって、踊りまくりました！
次回は新しい曲に変わります✨️