レッスンお疲れ様でした。
アップをしたあと腹斜筋、内ももを鍛えるトレーニングをしました！地味ですがしんどいやつを…！腹斜筋、私も苦手なトレーニングですが、あることないことでは体を捻ったり回ったりする時の安定感が爆増します！！ナイスチャレンジでした❤️🔥
その後はフロアのトレーニング！今回のコレオがフロア振りが多いので基本的な動き方を練習しました🙏🏻
アイソレもいつも通りの実施となりました。
コレオは加藤ミリヤのkillmylove。懐メロで踊り狂いました！！覚えが早くなっているのでいつもよりも2×8長い振り付けにチャレンジ👏 素晴らしいです！！
次回噛み砕いていきましょう！