レッスンお疲れ様でした。
今日はしっかりストレッチした後に軽くトレーニングを入れました。腹筋なかなか難しいですが少しずつ頑張りましょう❤️🔥
その後はアイソレーションをしました。
首と肩に苦戦しましたが胸の動きはかなり付いてきましたね！とってもGoodです🙂↕️♡
その後は生徒さんの苦手なリズムキープ、屈伸運動！膝が固まってしまいがちなので色んなことを同時に行う練習も兼ねてリズムトレしました🎶 大爆笑しながらですごく楽しかったですね笑
振り付けは進まずにキャリハピを丁寧におさらい！苦手な動きを細かく練習しました🫧
次回はまた違うコレオになります！引き続き頑張りましょう🥳