本日もレッスンお疲れ様でした！
今日もウォーミングアップをいつも通り行い、その後はおしりトレーニング🍑✨️ 私のお気に入りの地味だけどちょーーキツイトレーニング！集中してやれば数回で十分負荷がかけられるのですが、生徒さんの集中力が素晴らしすぎて左右6回ずつで滝汗🤣最高でした！！
そしてプリエとタンジュを組みあわせた基礎をした後にアイソレーションをしたんですが、前回よりも遥かに胸椎の動きが良くなっていました…！！拍手🙌🏻🙌🏻
コンビネーションでも胸が動くだけで幅が広がるので引き続き頑張っていきましょう❤️🔥 ハモカラしばらく続けますっ！