こんにちは☀️久しぶりのテーマパークレッスンでした！！
期間があきましたのでゆっくりとストレッチから進めていきました。ストレッチする時の体の角度などもこだわって進めています🩰
その後筋トレをし、基礎練へ！
プリエもかなり慣れてきていい感じになってきました🙌🏻 少しずつ意識がアウターの筋肉からインナーの筋肉に移り変ってきているのでこの調子で行けたらいいですね🥰 タンジュも地味練ではありますがつま先を伸ばす癖をつけるのに最適な練習法なのでコツコツ頑張りましょう🌿
そして基礎練ラストにアームストレーニング💪テーマパークらしいバシッと力強いアームスを作るべくコツをお伝えしてからトレーニングしました。nicetry🙌🏻
ラストにコンビネーション。引き続きBemagicalでアームスの使い方を強化しました！
どんな風に見せたいか？力強く？優しく？引き込むように？などなど、、
状況に応じたアームスの使い分けができるよう引き続きがんばりましょう❤️🔥
次回も宜しくお願いいたします🩰