お疲れ様です。レッスンありがとうございました🙌🏻
ストレッチから開始し、普段使わない、伸ばさない筋にキャーキャー言いながらすすめました🤣(楽しかった)
その後は少しだけ腹筋！
個人的にアウターの大きな筋肉よりインナーのコアな小さい筋肉を使うのが好きなのと、その方が難しいのでそちらに挑戦❤️🔥ナイストライでした！
その後はアイソレ、リズムトレーニング、ステップトレーニングと進めました！つまづきやすいところは都度止めながら確実に！！時間をかけてじっくり進めました！ 今回はダウンとアップ、前ノリ後ろノリを掴めたのが大進歩🐾 ステップも少しずつ覚えていきましょう！
そしてラストはコンビネーション！今月はクラブマウスビート👶🏻🎧 基本的なステップを組みあわせながらちょっとずつテーマパーク要素を散りばめたコレオになっています！ 次回も頑張りましょう！！