レッスンお疲れ様でした。

アップはほぐしをメインにボールを使って温めました！大きく筋肉の通っているところをほぐすことで短い時間で体を温めることができます😌

その後はプリエルルベタンジュ等の基礎練習を終えた後、オフバランスにチャレンジ！
今回の振り付けに出てくるので、体のどこを引っ張って、どこが伸びるかを理解しました🌱

振り付けはラップドインリボン🎀 邦楽で歌詞を表現しながら踊る練習をしていきましょう！！！