新年明けましておめでとうございます🐍♡
今年のレッスン始めでした！
レッスンの初めはウォーミングアップから！とにかく寒かったのでしっかりと呼吸を使いながら筋肉をゆるめ、代謝を上げていくメニューで行いました！ なんとなくでこなしてしまいがちなウォーミングアップですが、呼吸のタイミング、骨盤の角度、顔の向きなど些細なことで価値が激変するのです🔥 そんなコアな話が大好きなのですが私の生徒さんも楽しそうに聞いてくださるのでとっても嬉しいです🤣🩷
その後はプリエとタンジュを簡単に行いました！こちらも慣れるとある程度こなせてしまうのですがマンツーマンなので目を光らせて見ております👀笑 生徒さんに絶対に怪我をさせない！無駄な筋肉をつけない！をモットーにレッスンしております💪
ラストはコンビネーション‼️曲は超王道【ドリームゴーズオン】を使用しました。踊りの先にあるものは何か？見ている人に感動してもらうために必要なことは？生徒さんと沢山会話をしながらレッスンを進めました🩰 レッスン内だけでも更に素敵になったのでこれからが楽しみです🌱
引き続き頑張りましょう❤️🔥