本日もレッスンお疲れ様でした。
レッスンはウォーミングアップから。今日はフラットバックに重点を置いてみました🙌🏻 なかなかに全身トレーニングでしたね🤣🩷 ナイスチャレンジでした🩰
その後は下半身をメインにトレーニング。プリエもかなり板についてきましたね！
踊りに活かして行けるよう頑張りましょうね❤️🔥
トレーニングラストには今回初めて足上げを入れたので、腸腰筋のトレーニングも！
【悔しい～】を引き出せて嬉しかったです！笑 難しいワークですがこちらも積み重ねていきましょう📓
ラストのコンビネーションは前回の続き、うさたま大脱走！
本家様のような慌ただしく、目まぐるしく、エネルギー溢れる振り付けになるように工夫してみました🌼🐰🐾🐣🌷
早い振り付けですが雑にならないように、キャッチーに踊る練習をしていきましょう🙌🏻
次回もよろしくお願いします！