こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

IVEの『LOVE DIVE』の振り入れを引き続きしています！

が！今回は2時間レッスンなので、まずは基礎トレーニングから始めていきます！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディウェーブ
・ストレッチ

後半へ続きます！！