こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

引き続き、ITZYの『LOCO』をやっていきます！

まずは前半基礎トレーニングからやっていきます！
前回苦手そうだった下半身のアイソレーションも改善されていました。

素晴らしい！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディーロール
・リズムトレーニング
・ストレッチ

後半へ続きます！