こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回のレッスンはLet Me Fly の踊り収めでした！！
まずは基礎練習からどんどんやっていきます´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・サイドウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半に続きます！！