こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

引き続き、PRODUCE 101 の『Let Me Fly』を完コピしています！！

今回も基礎トレからじっくりやっていきます´`*
基礎トレもどんどんできるようになってきたので、さらにもう一段階上手に使うためにはどうすればいいのか、を伝えていきました。

・アップ
・アイソレーション
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半に続きます！！