こんにちは！
あらお　ゆりかです！

ブラッシュアップ会！2回目でした！！
急はとても上手になったのですが、緩を身体に取り入れる練習をしていきました。

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・振り入れ

お疲れ様でした！