こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今日は振り付けにもはいっているボディウェーブの練習を重点的に行いました！
前々回から引き続き行っているので中々スムーズに進んでいきました´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！