こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

本日も基礎力強化のために脇腹、サイドを使うためのステップをしていきましたよ！
次回もやって底力アップを目指します´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！