こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回からは、BLACKPINKの『Lovesick Girls』をやっていきす！

まずは前半はアップから！
筋トレは腹筋、背筋、側筋全て抜かりなくやっていきます´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・筋トレ

後半に続きます！