こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回は前半後半レッスンです！
まず前半は前回に引き続き効果的な前屈が出来るようになるストレッチをじっくり行いました！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・プリエ
・ストレッチ
・振り入れ

以上お疲れ様でした！