こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

引き続きMAMAMOO『Hip』の振り入れをしています！

今日は踊り納めでした！！
時間の許す限り、何回も踊っていき、合間で更に上手に見えるための腕や腰の使い方をやっていきました！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！