こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！

かなりお久しぶりの2時間レッスンでした！
ですが、身体の調子も良さそうでしたのでストレッチもいつも通りで行っていきました´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半へ続きます！