こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！

かなりお久しぶりの2時間レッスンでした！
中々最近ストレッチができていないとのことでしたので様子を見ながら進めていきました´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半へ続きます！