こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！

今回はしっかり2時間連続で続けていきます！
まずは基礎のアップからしていきますよ´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半へ続きます！