こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

BTSの『Dynamite』の思い出しをしていきました！！

まずはいつもと同じく基礎から初めて行きます！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディーウェーブ
・筋トレ
・ストレッチ

後半へ続きます！