こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回も背中と股関節ストレッチ！
そしてリズムトレーニングも追加していきました。

リズムが取れるようになるといいことづくしなので頑張りましょう！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・リズムトレーニング
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！