こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

次回で終了する所まで振り入れが進みました。
また、振りの中で回転するものがあるのでそのやり方をお伝えしていきました。

足の出し方、出す方向、体重の移動の仕方、一つ一つ出来るようになるまで繰り返しやっていきましょう´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・リズムトレーニング
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！