こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

昨日に引き続いてのレッスンでしたので、身体が動きを覚えていたのでアップもすんなり進みました！
なのでアイソレーションも本日は追加してレッスンを行いました。

ストレッチに至っては昨日よりも効果を実感して頂き、私も思わず嬉しくなりました^^

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・筋トレ
・振り入れ

お疲れ様でした！