こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

本日は身体を整えるストレッチをしながら、シアタージャズの振り入れをしていきました！

前回のレッスンから一週間後ということもあり、
身体全体が動くようになっていたので動きが身体に入っていきやすかったです´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・ステップ

お疲れ様でした！