こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

今回はバレエの基礎を取り入れたレッスンを行いました。
基礎部分にじっくり時間をかけてルルべの方法等を実践しました。
そして振り入れではリリカルジャズの振り付けを行いました！
静かな曲に合わせて女性らしい振り付けを入れてみました。

・ストレッチ
・アップ
・プリエ
・筋トレ
・振り入れ

お疲れ様でした！