こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

本日は最近の身体の調子を伺いつつ、ストレッチを念入りにレッスンを進めました！

・アップ
・アイソレーション
・プリエ
・筋トレ
・ストレッチ

お疲れ様でした！