こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

今回はジャズの基礎であるバレエの要素を多く取り入れたレッスンを行いました！！

・アップ
・アイソレーション
・プリエ
・タンジュ
・ストレッチ
・筋トレ

盛りださんの内容でおとどけしました＼(^o^)／
後半は振り入れです！

お疲れ様でした！