こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

本日はヒップホップの振り付けは一旦お休み致しまして、身体を隅々まで動かすことに焦点を当ててレッスンを行なって行きました！

最後のストレッチは体を緩めてリフレッシュできる内容で溜まった体の疲れをスッキリさせていきました´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ

お疲れ様でした！