こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

アイソレーションの復習を重点的に行いました！
身体をパーツ一つだけ動かす、というのは言葉では簡単ですが実際にやってみるととても難しいことです´`*

なので身体のパーツをどう意識していくか、に着目しました。

振り付けは前回の復習をしつつ、カウントを少しづつ早くして進めて行きました！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！