こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

生徒さんの体調が整って久々のレッスンでした😭
お元気で何よりです！

体力と様子を見ながらレッスンをしていきました。

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！！