こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

前回の1ヶ月ぶりのレッスンの後は身体の調子が良かったとのことで、
今回も張り切って続きの振り入れをしていきました！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！