こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

本日は1ヶ月振りのレッスンでした！
様子を見ながら行なっていきましたが、
ちょっと身体が硬くなっている以外は思いの外身体の調子は整っていました！
なので振り付けが前回と比べてかなりすんなり進んでいきました´`*

この調子で次回も続けていきましょう！！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！