こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回は2時間レッスンです！
まずは基礎トレーニングから始めていきます！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・プリエ
・タンジュ
・パッセ
・ストレッチ
・センターフロア

後半に続きます！