こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回の基礎トレはデベロッペで筋肉をつけつつ、正しい使い方を確認していきました。

振り付けは更に先に進み、背中の使い方、腕の力の抜き方をお伝えしていきました。

・アップ
・プリエ
・デベロッペ
・振り入れ

お疲れ様でした。