こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

後半はセンターレッスンです！

今までは1時間レッスンで時間が足りず、筋トレなどができませんでしたが今回はみっちり筋トレもしていきました！！

・ストレッチ
・筋トレ
・キック
・ターン
・ジャンプ
・振り入れ

お疲れ様でした！