こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回はアップを短めにして、バレエ基礎に力を入れて入れて行いました！
指先を使うタンジュ、内側の筋肉を使うプリエ、お尻の部分を使うパッセをそれぞれポイントをピックアップして説明していきました。

振り入れも毎回回を重ねるごとにスムーズに入っていくので嬉しい限りです´`*

・アップ
・バレエ基礎
・筋トレ
・振り入れ

お疲れ様でした！！