こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

本日は身体の様子が思わしくないとことで、
様子をみながら、身体を気遣いながらレッスンを行いました。

いつも万全の身体でレッスンを受けられるわけではないと思いますので、
その時々の身体に合わせてレッスンを組み立てて参りました！

振り入れについては軽くなぞる程度で終えました！

・アップ
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！