こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今日は女性パートの確認とおさらいをしつつ、
その次の男性パートの振り入れをして参りました！

女性パートで、内股にする、という動きを普段の生活の中では中々やらないので、
大分苦戦されておりました💦

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・振り入れ

お疲れ様でした！