こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

ダンスをされるのが久しぶりとのことでしたが、振りがすぐに入っていったのでサクサクと進めて参りました！
身体が少し固いとのことで、ストレッチは入念に行いました！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！！