Hisakiです♡

生徒様のご希望で
今回からアイソレーションを
レッスンに取り入れました✨

今回は「首」
最初はできているか
わからないと思いますが、
肩を動かさずに
少しでも首が動いていれば成功です👍

何度も繰り返すことで
徐々に可動域は広がります！！

めげずに頑張りましょう💪