伸び伸びと流れるように身体を思いっきり使ってみましょう。
ジャンル
BALLET / バレエ
CONTEMPORARY / コンテンポラリー
K-POP
IDOL DANCE
教えられること
コンテンポラリーバレエ、ダンス
前半ストレッチや簡単な動き
後半振付（希望の曲などありましたらその曲で振付します）
K-POP、アイドルダンス
経歴・プロフィール
幼少期よりクラシックバレエを基礎としたモダンダンスを習う
20年 神戸女学院大学 舞踊専攻卒業
19年 ダンスフォーラム台北<舞力>出演、カザフスタン<第三回ユーラシアンダンスフェ スティバル>出演
東京新聞主催全国舞踊コンクール入選、湘南バレエコンペテション第3位など、国内のコンクールにて多数入賞
横浜ダンスコレクション2021コンペテションファイナリスト
現在フリーランスとして踊ったりトレーナーとして活動中。
ジャイロキネシスのアプレンティストレーナーの資格有り。
先生からのコメント
コンテンポラリー特有の滑らかな動きや、表現力などを身に付けたい方、またはバレエより少し自由に踊ってみたい、など興味を持った方は是非レッスンを一緒にやってみませんか？
どなたでもお待ちしております。
レッスンノート
「バレエレッスン」竹ノ塚 教室2025-1-26-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 本日はバレエクラス🩰 ストレッチをして、前回と同じ内容で、少しだけレベルアップさせたバーレッスンと、センターをしていきました💫 始めた頃より確実に上手くなっててと […]
「mantra」竹ノ塚教室2025-1-26-no0112-2312
こんにちは！本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくmantraです✨ 今回はサビ！ 生徒さんが覚えるの早くてサビ全て終わりました👏 あんまりやった事ないタイプの踊りでしたが、かっこよく決めて […]
「バレエレッスン」秋葉 原教室2025-1-24-no0112-2312
こんにちは、梨花子です。 本日はバレエクラス🩰 ストレッチ、基礎練としていきました。 次回も宜しくお願いします♫
「続き」秋葉原教室2025-1-24-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きです！ サビをしました☺︎ 次回は新しい曲をします、宜しくおねがい致します！
「バレエレッスン」竹ノ 塚教室2025-1-19-no0112-2312
こんにちは！梨花子です！ 本日はバレエクラス🩰 久しぶりのバレエクラスだったので軽くストレッチから始め、後半はジャンプなどもやっていきました💫 次回も宜しくお願いします🌸
「新しい曲」竹ノ塚教室 2025-1-19-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊った曲はNewjeansのHow sweet！ サビ前半が終わりました✨ 次回はサビ後半とMantraしましょう🌸 >
「完成！」池袋教室2024-8-13-no0112-1876
こんにちは！ 本日は前回の続きの振付が完成しました！ 可愛らしい振付でビデオもバッチリに撮れました🌻 次回からはオンラインレッスンになります！ 宜しくお願いします🌟
「新しい曲！」池袋教室2024-8-9- no0112-1876
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくリクエスト頂いた曲！ 撮ってます可愛い曲です😍 今回は振付前半まで進みました🌟 次回後半やっていきましょう💃
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2024-7-10-no0112-1876
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい曲をやる予定でした。
「ILLIT完成！」池袋教室2024-7-3-no0112-18 76
こんにちは！ リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きmagnetic！ 復習から丁寧に始め、最後のサビの振付まで終わりました✨ 次回は新しい曲！ 宜しくお願いします🙇
「サビ完成！」竹ノ塚教 室2024-6-28-no0112-2312
こんばんは！ リカコです。 今回はKPOPクラスです！ 踊る曲は前回に引き続きIVEの曲をやっていきました。
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-6-28-no0112-2312
こんばんは！梨花子です。 本日はバレエクラス🩰！ ストレッチをしっかり行ってからレッスンに入りました🌟 前回と同じ様にバーレッスンをしっかり行い、センターも少しやっていきました […]
「サビ終了！」西日暮里 教室2024-6-27-no0112-2010
こんにちは！リカコです。 本日は前回の続きをし、サビが終了しました！ 脚のステップが難しい振り付けでしたが自主練してくれたりと凄く前向きな姿勢で取り組んでくれて嬉しかったです💫 お疲れ様でした！！！ レッ […]
「tomboy!」池袋教室2024-6-28-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 雨がすごいですね😭 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくtomboy！ サビが終わり、前回の曲なども踊っていきました☺︎✨ 楽しい時間をありがとうご […]
「ILLIT」池袋教室2024-6-28-no0112-1876
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きです！ 復習をゆっくり行い、サビ3分の1残した所までを0.75で通していきました！ 次回も宜しくお願いします🙇
「今までの曲！」新宿ハ ウス教室2024-6-18-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ 生憎の雨ですね☔ 蒸し暑いです…！ 本日は今までの曲を踊っていきました☺︎！ いろんな曲を踊ったなぁとしみじみ振り返ってました😌！ 楽しかったです！！ […]
「ILLIT」新宿ハウス教室2024-6-18-no0112-2 164
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくILLITです！ 振付が細かいのとアイソレが多い振付が少し苦戦しましたが、覚えが早い生徒さんですぐ振付を覚えてくれました😳✨ […]
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-6-16-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 天気は少し曇り気味ですが相変わらず暑いですね😭！ 本日はバレエクラス！ 今日は新しくフォンデュもしていきました！ 次回も宜しくお願い致します💫！
「新しい曲！」竹ノ塚教室 2024-6-16-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は今回から新しい曲です✨ 生徒さんに合いそうな曲を選んでみました😳！ とても似合ってるので引き続き後半も次回していきます！ よろしくお […]
「ステップ多め！」竹ノ塚 教室2024-6-15-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiizeです！ 本日はサビ前半が完成しました！ 次回も宜しくお願いします☺️
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-6-15-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ 本日はストレッチを念入りに、そしてタンジュをしっかり確認していきました！ ラストはピルエットも少ししました💫 次回も宜しくお願いします♪
「サビ完成！」竹ノ塚教室 2024-6-15-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きのナヨンちゃんの曲！ 今回はサビが完成しました✨ 次回も宜しくお願いします🌸
「新しい曲開始！」西日暮 里教室2024-6-14-no0112-2010
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回サビが終わった曲を原曲で通していきました💫 後半は新しい曲も開始し、3分の1ほど進みました🎵 次回続きをしていきます& […]
「サビ後半〜」新宿ハウス 教室2024-6-11-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きミロー！ 本日はアイソレとサビ後半を細かくやっていきました💫 次回も宜しくお願いします🌸
「click完成！」新宿ハウス教 室2024-6-11-no0112-2164
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続き同じ曲です！ 今回は原曲までサビが完成しました👏 次回はmagneticサビ単発です！ 宜しくお願いします😌
「グクくん曲完成！」池 袋教室2024-6-7-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きです！ 原曲でで出来る様に何度も踊り込みをしていきました👏！ 最後は完璧に決めてくれました👏✨ 次回はTo […]
「本日のダンスレッスン 」池袋教室2024-6-7-no0112-1876
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをやる予定でした。
「ILLIT完成！」西日暮里教室 2024-6-7-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はILLITのラスサビ！ サビ全て振りコピが出来ました👏 次回少し原曲で通してから新しいRiizeの曲をしましょう💫
「Riize完成！！」西日暮里教 室2024-5-30-no0112-2010
こんにちは！ リカコです！今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiize！ 覚えが早くサビ全て終わり、原曲で通せました👏 来月も宜しくお願いします💫
「グクくん曲！」池袋教 室2024-5-29-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんの曲です！ 緩急差があり大変ですね😳 本日は0.65で通したので次回原曲していきましょう！！ 宜しくお願いしますɣ […]
「新しい曲！」池袋教室 2024-5-29-no0112-1876
こんにちは！暑いですね🫠！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しい曲！！ 今回はサビ前半を0.75で通していきました👏 次回はサビ後半していきましょう！！
「本日のダンスレッスン」 神田教室2024-5-29-no0112-2320
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」 神田教室2024-5-29-no0112-2320
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きやる予定でした。
「新しい曲開始！」神田教 室2024-5-26-no0112-2320
こんばんは、リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は新しい曲！ サビの前半を原曲で出来ました😳✨ ありがとうございました😊✨
「本日のダンスレッスン」 新宿4丁目教室2024-5-26-no0112-2377
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きやる予定でした。
「サビ完成！」新宿三丁目 教室2024-5-26-no0112-1908
こんにちは！本日はKPOPクラス！ 踊る曲は前回と同じです！ ストレッチを軽くしてすぐに振付の復習からスタートしました🌸 サビの後の振り付けも少しだけやり、最近進みがとっても早くて驚きです😳 […]
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-5-25-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ 本日はストレッチ→プリエ、タンジュ→センターでエシャッペやパリシェなど、そしてピルエットの練習もしていきました🌸 次回も宜しくお願いします😌 […]
「新しい曲開始！」竹ノ 塚教室2024-5-25-no0112-2312
こんにちは！リカコです。 天気が良いですね☺︎✨ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しいくナヨンちゃんの曲！ テンポが早くて振付が溜まってるので可愛い振付なのに結構大変です😂 […]
「サビ完成！」新宿三丁目 教室2024-5-20-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きストレイキッズ！ いつもより沢山進み、サビがなんと完成しました！ 次回少し早くやっていきます！
「新しい曲🎧」新宿ハ ウス教室2024-5-20-no0112-2164
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 前半は前回の続きを原曲で、後半は新しい曲。開始しました！ 次回もっとしっかり教えていきます☺️✨
「seventeen原曲！」西日暮里教 室2024-5-16-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回と引き続きSeventeen！ 前回は0.9で通したので今回は原曲で挑戦しました☺︎✨ 新しくRiizeの曲もやり始めました&#x […]
「グクくんの曲！」池袋教 室2024-5-15-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんの曲🎧！ 本日はサビ前半まで進みました！ 次回後半やっていきます☺️ 宜しくお願いします […]
「easy完成！」池袋教室2024-5-15-no0112-1 876
こんにちは！リカコです。 最近暖かい…暑いですね！ 水分が大切になってくる時期ですね😌 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回から引き続きeasy！ タイトルとは真逆にダンスは難しそうです😳 […]
「新しい曲🌸」神田教 室2024-5-12-no0112-2320
こんにちは、リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくナヨンちゃんの曲🎧！ 今回はサビ3分の1ほど出来ました👏 次回は続きをやっていきます💫 宜しくお願い致します […]
「Le Sserafim終わり！」新宿ハウ ス教室2024-5-12-no0112-2164
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス💫 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafimの曲🎧！ 前回の復習をしてから後半していきました☺︎✨ 本日は […]
「バレエクラス🩰」西日 暮里教室2024-5-12-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ 本日はストレッチを重点的にしました☺︎✨ しっかりストレッチ出来たでしょうか？😌 そして少し難しいタンジュのアンシェルマンを組ん […]
「Le Sserafim完成」西日暮里教室 2024-5-12-no0112-2312
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafim！ 今回でサビが全て終わり、原曲で通すことが出来ました👏 次回も宜しくお願い致します🌸
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-5-11-no0112-2312
こんにちは！本日はバレエクラス！ 背筋をした後にプリエ、タンジュ、ジュッテ、エシャッペ、シャッセをしました☺️ 次回もよろしくお願いします💫
「Le Sserafim」竹ノ塚教室2024-5-11-no0112-2312
こんにちは！本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくLe Sserafimの曲🎧 身体のラインを作るのに難しい振付です😌✨ サビ前半まで終わりました！ 次回は後半です […]
「原曲で！！」新宿4丁 目教室2024-5-11-no0112-2377
こんにちは！リカコです！ 天気が良いですね☺️✨ 風も気持ちよくてお出かけ日和ですね💫 今回はKPOPクラス！ 基礎練でポールチェンジなどのステップをさらっと行い […]
「seventeen完成！」西日暮里教 室2024-5-9-no0112-2010
こんにちは、リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はSeventeenの曲🎧！ 前回の復習から始め、今回はサビの後半を振り写ししていきました💫 0.9の速さで通せたので次回原曲をやっ […]
「seventeen開始！」西日暮里教室 2024-5-2-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 雨も止み、天気が良いはになりましたね💫 本日はKPOPクラス！！ 踊る曲は新しくseventeen！！ サビ前半が、終わりました！ あまりしっかり出来なかったので次回は復習してか […]
「ゆっくりスタート！」新 宿ハウス教室2024-4-27-no0112-2377
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 本日はゆっくりストレッチ重点的にスタートして行きました💫 前回の続きのDynamiteの振付をゆっくり復習から始め、本日は4分の1くらいまで進みました！ […]
「Le Sserafim終わり！」西日暮里 教室2024-4-26-no0112-2010
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続き、Le Sserafimです！ 本日はサビ全て通していきました☺︎✨ 原曲で踊れました🌸 次回はseve […]
「新しい曲開始！」池袋教 室2024-4-24-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス🌸 踊る曲は新しい曲！ テンポの良い曲です！ 曲調が速いので少し大変ですが音にハマると気持ち良いですね☺︎✨ 3分の1ほど終わ […]
「easy」池袋教室2024-4-24-no0112-1876
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafimの曲🎧 アイソレーションやウェーブが難しい曲です！ Le Sserafimの曲は身体のラインもとっても難し […]
「twice終わり！」神田教室2024-4-24 -no0112-2320
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きtwiceです！ サビの前を振りコピしていきました👏 覚えるのが早く、原曲で最後通せました😳✨ お疲れ […]
「本日のダンスレッスン」 神田教室2024-4-21-no0112-2320
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをやる予定でした。
「バレエクラス🩰」竹 ノ塚教室2024-4-21-no0112-2312
こんにちは！梨花子です！ 今回はバレエクラス🩰！ 本日はストレッチからゆっくり始め、プリエ、タンジュ、エシャッペそして新しくパリシャもしました🌸 斜めを使ってシャッセも新しく教えていきまし […]
「一曲チャレンジ終わり ！」竹ノ塚教室2024-4-21-no0112-2312
こんばんは！リカコです！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きTWICEの曲！！ 現在は一曲チャレンジ中！ 本日でラストです🌸 5分近くある曲で一曲踊るのが大変ですが、頑張りましたὄ […]
「Le Sserafim！」西日暮里教室2024-4-20 -no0112-2010
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はLe Sserafim！ 最後のワンフレーズを残して振りコピをおえました！ 少しだけ最後のフレーズを予習したので次回は細かくやっていきます！ 宜しくお願いします& […]
「基礎練兼ねて！」新宿ハ ウス教室2024-4-20-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 本日は基礎練などをしっかり練習していきました！！ ダウン、アップ、後ろノリとターンの練習などもしてきました👏 その後はストレイキッズのミローを少しやりまし […]
「本日のダンスレッスン」 新宿ハウス教室2024-4-17-no0112-1908
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しくミローやる予定でした。
「Le Sserafim！」新宿ハウス教室 2024-4-17-no0112-2164
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きでLe Sserafimの曲です🌸 サビの前半が終わりました！ 次回は後半していきます！！ よろしくお願いします😌
「seven完成！！」池袋教室2024-4-17 -no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんのsevenです！ 2番と1番を続けて踊っていきました！！ 次回はまたグクくんになりますが、3D踊っていきます！ よろしくお願いします&#x […]
「easy」池袋教室2024-4-17-no0112-1876
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！踊る曲は新しく、Le Sserafimのeasyです！ 難易度高めですが、生徒さんのリクエスト曲🎧です✨！ 今回はサビ前半が終わりました&#x […]
「yes or yes完成！」神田教室2024-4-17 -no0112-2320
こんにちは！ 天気が良いですね😌✨ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きのyes or yesです！ 原曲でサビが完成しました👏✨ 次回はPOPに挑戦です […]
「新しい曲開始！！」西日 暮里教室2024-4-12-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回のを引き継いでfact checkをさらりと！そして新しい曲も始めました👏 サビ3分の一ほど終わりました！ 次回も宜しくお願いします& […]
「本日のダンスレッスン」 神田教室2024-4-7-no0112-2320
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 限界の続きをやる予定でした。
「Le Sserafim！」新宿教室2024-4-7-no0112-2164
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス🌸 踊る曲は本日から新しくLe Sserafimの曲！！ アイソレーションが難しい振付となっています😳 3分の1まで終わりました☺ […]
「Dynamite！」新宿教室2024-4-7-no0112-2377
こんにちは！リカコです！ 本日は２回目のレッスン！！ アイソレーションなど一通りした後に、本日からDynamiteを始めました！ 肩払う振付まで行きました🌸！ 次回は続きやっていきましょう☺ […]
「バレエクラス🩰」西 日暮里教室2024-4-7-no0112-2312
こんにちは！梨花子です！ 今回はバレエクラス！！ バレエ初心者からのスタートの生徒さんですが、今はタンジュなどもしっかりできる様になってきました！！ 引き上げ方もわかってきた様で、足も綺麗にタンジュできる様になってきまし […]
「yes or yes 3番完成！」西日暮里 教室2024-4-7-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 桜が綺麗になってきましたね！ 昨日お花見行ってきましたが少し散り始めていました☺️ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きyes or yesです！ 今回は3 […]
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-4-6-no0112-2312
こんにちは！梨花子です！ 今回はバレエクラス！！ フロアバー→プリエ、タンジュ、ジュッテ→センターで少しアダジオしました🌸 ルルベキープがとても上手くなっていました😳✨ 次回 […]
「yes or yes 3番開始💫」竹ノ塚 教室2024-4-6-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きyes or yesです！ 2番までを少し復習し、今回は3番の最初の最初まで出来ました！ 次回は間奏部分です！ 後少しですね👏 宜し […]
「Fact check完成！」竹ノ塚教室 2024-4-6-no0112-2010
こんにちは！ リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きfact checkです！ 本日でサビが終わりました👏 次回は少しやった後、Le Sserafimのブンブンをしようと思います&# […]
「twice！」神田教室2024-4-3-no0112-2320
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 新しい生徒さんです💫 twiceが好き！という事で今回はtwiceの曲！ ストレッチから始め、アイソレーション、振りコピの流れでやっていきました！ アイソ […]
「seven2番💫」池袋教室2024-3-29-no0112-2 229
こんばんは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きsevenです！ 本日は2番を踊りました☺️ 1番とは違う難しさで少し苦戦しながらも2番全て振付が入りましたǴ […]
「ITZY最新曲完成」池袋教室 2024-3-29-no0112-1876
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きitzyです💫 サビが全て終わり、原曲でできました👏 とっても上手に出来てました😳✨ […]
「Fact check」西日暮里教室2024-3-29-no0112-2 010
こんにちは！リカコです！ やっと今日から暖かくなってきましたね！ 桜が今週の週末は開花しそうです🌸 今回はKPOPクラス！ 本日から新しくRiizeのFact checkです！ 足技が難しいですね […]
「完成👏」西日暮里教室 2024-3-26-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 曲はITZYの曲！ 練習してきてくれてとても上手くなってました😍✨ 本日でサビが全て終わり、次回から新しくRIIZEの曲です🎧 […]
「初回クラス！」新宿四 丁目教室2024-3-24-no0112-2377
こんばんは！リカコです。 今回は初回クラス！ 生徒さんがダンスが初めて！との事でしたので、ストレッチから基礎をしっかりとやって行きました。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→ダウン、アップ→復習でクラスをして行きました&# […]
「wannabe完成！」新宿四丁目教 室2024-3-24-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ まだまだ肌寒いですね…🤔 お花見はまだ少し先になりそうですね🤔 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回から引き続きwannabeです！ だいぶ長く練習してきまして、 […]
「本日のダンスレッスン」新宿コンシェルジュ教室2024-3-22 -no0112-2035
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい曲をやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」新宿コンシェルジュ教室2024-3 -22-no0112-2035
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練をしっかりやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」新宿コンシェルジュ教室2024-3 -22-no0112-2164
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをやる予定でした。
「腹筋もしっかりと◎」新 宿四丁目教室2024-3-17-no0112-1908
こんにちは！リカコです！ 段々と春日和になり、暖かくなってきましたね☀️ 来週は桜が見頃でしょうか？🌸☺️ 今回はKPOPクラス！ 前回から少し […]
「バレエクラス🩰」西日 暮里教室2024-3-17-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はバレエクラス🩰！ 足首のストレッチから始め、プリエ、タンジュ、5番タンジュ、エシャッペ、クッパからパッセのキープを練習していきました◎ 段々とやり方がわかってきた様でスムー […]
「yes or yes 2番開始💫」西日暮 里教室2024-3-17-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続き yes or yesです！ 現在一曲踊るチャレンジしております🥰 前回1番が終わったので本日は2番の振り入れを開始しました&# […]
「バレエクラス！」西日暮 里教室2024-3-15-no0112-2312
こんにちは！梨花子です！ 今回はバレエクラス！ 本日はプリエとタンジュ、5番ジュッテ、そして新しくエシャッペを教えて行きました👏 最後はストレッチをして終了しました！ 今日もお疲れ様でした🩰 […]
「yes or yes 1番完成🧡」西日暮 里教室2024-3-15-no0112-2312
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊った曲はyes or yes！ 前回の復習から始め、1番が完成しました👏 通して踊るととても疲れますが原曲で出来ました！ 次回は2番挑戦してみます&#x […]
「seven❗️」池袋教室2024-3-15-no0112-2229
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は本日から新しくsevenです！ 頭の体操の様な振付ですが、本日は1番の振り付けを0.8で通せました✨ 次回は2番の振り付けをして行きますǴ […]
「ITZY復習兼ねて！」池袋教 室2024-3-15-no0112-1876
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きITZYの曲🎧✨ 前回のレッスンから間が空いてしまったので復習から始めました◎ 前半まで本日は0.75のスピードで通せ […]
「ITZY開始！」西日暮里教室 2024-3-14-no0112-2010
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は本日から新しくITZYの曲です！ 前回からがらっと雰囲気が変わりましたが、原曲でサビ前半まで倒せました👏 次回続きよろしくお願いしますǶ […]
「RIIZE」西日暮里教室2024-3-12-no0112-2010
こんばんは！ リカコです！今回はKPOPクラス！ 踊る曲はRIIZEのSirenです💫 本日で一曲完成しました！ 通して踊ると息切れが凄いです（笑） 次回から新しくITZYの曲です！ よろしくお願いします […]
「バレエクラス！」西日暮 里教室2024-3-9-no0112-2312
こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ バーレッスンをジュッテまで出来ました👏 次回もよろしくお願いします☺︎✨
「yes or yes 」西日暮里教室2024-3-9-no0112-23 12
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 本日から一曲チャレンジ始まりました！ 1番の3分の1ほど進めました✨ 次回もよろしくお願いします💫
「Fact check」新宿コンシェルジ ュ教室2024-3-1-no0112-2035
こんばんは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はFact checkです！ 0.85のペースでサビ前半が終わりました！ 次回もよろしくお願いします😌
ブログ
初めまして！
こんにちは、コンテンポラリー ダンス講師の梨花子です。 本日はクラスについて紹介をしたいと思います！ 私のクラスはコンテンポラリー ダンスをメインに踊っています。 曲は滑らかな曲から激しい曲まで様々に使い、振付をします。 […]
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